Formate
Räume für Bewegung – jenseits des Alltags
Neben dem regulären Kursbetrieb gibt es bei yomendoo Formate, die bewusst aus dem Rahmen fallen.
Zeitlich begrenzt, thematisch fokussiert oder in besonderem Setting.
Sie schaffen Raum für Vertiefung, Perspektivwechsel und neue Erfahrungen – körperlich und mental.
Retreats
Zeit für Abstand. Raum für Bewegung.
Unsere Retreats sind Auszeiten vom Alltag.
Mehrere Tage, an denen Bewegung, Erholung und Gemeinschaft zusammenkommen – ohne Termindruck, ohne Pflichtprogramm.
Yoga- und Pilates-Einheiten wechseln sich ab mit ruhigen Phasen, Zeit für dich und optionalem Austausch.
Alles ist ein Angebot, nichts ein Muss.
Typische Schwerpunkte:
- bewusste Bewegung
- Regeneration und Erholung
- Stärkung von Körpermitte und Haltung
- mentale Klarheit durch Abstand
Retreats finden an ausgewählten Orten statt und sind zeitlich begrenzt.
Workshops
Fokus statt Routine
Workshops bieten Raum, einzelne Themen gezielt zu vertiefen.
Abseits des regulären Kursplans arbeiten wir intensiver, erklären Zusammenhänge und nehmen uns Zeit für Details.
Die Inhalte variieren – zum Beispiel:
- gesunde Ausrichtung und Technik
- Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
- Rückengesundheit
- Stressregulation und mentale Stärke
Workshops finden in Präsenz oder online statt und richten sich an unterschiedliche Erfahrungslevel.
Rooftop-Sessions
Bewegung unter freiem Himmel
Rooftop-Sessions sind bewusst anders.
Bewegung an der frischen Luft, Weite im Blick und ein reduziertes Setting schaffen eine besondere Atmosphäre.
Diese Einheiten sind weniger Training als Erlebnis:
- frei
- offen
- verbindend
Sie finden nur zu ausgewählten Terminen statt und sind wetterabhängig.
Für wen sind die Formate gedacht?
Die Formate richten sich an Menschen, die:
- sich bewusst Zeit für Bewegung und Erholung nehmen möchten
- einzelne Themen vertiefen wollen
- neue Impulse außerhalb des regulären Kursbetriebs suchen
Vorerfahrung kann sinnvoll sein, ist aber nicht immer Voraussetzung.
Die jeweiligen Hinweise findest du bei den einzelnen Angeboten.
Orientierung & Buchung
Alle aktuellen Formate, Termine und Buchungsmöglichkeiten findest du gesammelt über unsere Buchungsplattform.
