Yoga
- Dein Anusara® Yoga Studio in Bad Honnef | Rhöndorf -
Atme ein, Lächle aus.
Herzlich Willkommen auf meiner Anusara® Yoga-Seite!
Entdecke mit mir die Welt des Anusara® Yoga, einer Praxis, die Körper und Herz stärkt.
Anusara Yoga richtet sich an alle – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Erfahrung.
Kleine Gruppen, große Wirkung
Deine individuelle Betreuung steht im Mittelpunkt!
Lachen + Herzlichkeit im Einklang
Bei uns wird Yoga mit Herz und Humor praktiziert.
Anusara® Yoga ist eine spezielle Yoga-Richtung, die eine tiefe Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele fördert.
Übersetzt bedeutet Anusara® “mit Anmut fließen”, und genau das spiegelt die Philosophie dieser Yoga-Praxis wider. Hier steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund, und jeder wird ermutigt, seine individuelle Schönheit und Einzigartigkeit zu entdecken und zu feiern.
Mein Anusara® Yoga richtet sich an alle Menschen, unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Yogaerfahrung. In meinen Kursen lernst du, durch körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation, wie du Harmonie und Ausgewogenheit in deinem Leben fördern kannst.
Entdecke mit mir die Welt des Anusara® Yoga, einer Praxis, die nicht nur deinen Körper stärkt, sondern auch dein Herz öffnet.
Ich freue mich auf deine Teilnahme und das Teilen dieser wunderschönen Yoga-Reise mit dir.
Meine Kurse
Perfekt für Anfänger:innen, aber auch erfahrene Yogi:nis, die ihre Praxis präzisieren möchten.
Tauche tief in die Welt des Anusara Yoga ein. Wir widmen uns mit Sorgfalt jeder Haltung, um dir die Prinzipien der Ausrichtung im Anusara Yoga näherzubringen.
So kannst du deine Praxis Schritt für Schritt vertiefen und kontinuierlich weiterentwickeln. Alles geschieht in deinem Tempo für ein optimales Körpergefühl.
Für alle, die eine intensive Praxis schätzen.
Mit vielfältigen Variationen jeder Asana gestalten wir eine Praxis, die jeden willkommen heißt, aber auch fordert.
Wir fließen dynamisch, probieren uns aus, und vertiefen unsere Praxis. Dabei erkunden wir auch anspruchsvolle und herausfordernde Haltungen, die Kraft, Flexibilität und Fokus erfordern.
Jede Stunde bietet dir die Möglichkeit, an deine Grenzen zu gehen und deine Praxis auf das nächste Level zu heben.
Eine Klasse, die Bewegung und Musik auf einzigartige Weise verbindet.
Diese Klasse wird dich mitreißen und dir neue Energie schenken. Du solltest Yogaerfahrung mitbringen, so dass du dich entspannt auf den Flow einlassen kannst.
Hinweis: Diese Klasse findet nicht durchgängig statt, sondern nur, wenn sie sich gut in den Wochenplan integrieren lässt.
Diese Yoga-Klasse ist offen für alle – egal, ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder bereits langjährige Erfahrung mitbringst.
Wir bieten Übungen und Varianten, die individuell an deine Bedürfnisse und dein persönliches Tempo angepasst werden können.
Jeder Asana (Körperhaltung) wird in mehreren Schwierigkeitsgraden gezeigt, sodass du immer die für dich passende Option findest.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich wohlfühlen und dein Yoga auf deine Weise gestalten kannst.
Genieße eine maßgeschneiderte Yoga-Stunde, die sich ganz nach deinen Bedürfnissen und Zielen richtet.
Ob du deine Praxis vertiefen, an speziellen Asanas arbeiten oder einfach entspannen möchtest – Personal Yoga bietet dir die perfekte, individuelle Betreuung
Perfekt für Anfänger:innen, aber auch erfahrene Yogi:nis, die ihre Praxis präzisieren möchten.
Tauche tief in die Welt des Anusara Yoga ein. Wir widmen uns mit Sorgfalt jeder Haltung, um dir die Prinzipien der Ausrichtung im Anusara Yoga näherzubringen.
So kannst du deine Praxis Schritt für Schritt vertiefen und kontinuierlich weiterentwickeln. Alles geschieht in deinem Tempo für ein optimales Körpergefühl.
Für alle, die eine intensive Praxis schätzen.
Mit vielfältigen Variationen jeder Asana gestalten wir eine Praxis, die jeden willkommen heißt, aber auch fordert.
Wir fließen dynamisch, probieren uns aus, und vertiefen unsere Praxis. Dabei erkunden wir auch anspruchsvolle und herausfordernde Haltungen, die Kraft, Flexibilität und Fokus erfordern.
Jede Stunde bietet dir die Möglichkeit, an deine Grenzen zu gehen und deine Praxis auf das nächste Level zu heben.
Eine Klasse, die Bewegung und Musik auf einzigartige Weise verbindet.
Diese Klasse wird dich mitreißen und dir neue Energie schenken. Du solltest Yogaerfahrung mitbringen, so dass du dich entspannt auf den Flow einlassen kannst.
Hinweis: Diese Klasse findet nicht durchgängig statt, sondern nur, wenn sie sich gut in den Wochenplan integrieren lässt.
Startet euren Freitag um 8:30 Uhr mit einem belebenden Morning Flow.
Der perfekte Start in den Arbeitstag oder ein vorgezogenes Wochenende! Geeignet für alle Yogi:nis, unabhängig vom Erfahrungslevel.
Hinweis: Diese Klasse findet nicht durchgängig statt, sondern nur, wenn sie sich gut in den Wochenplan integrieren lässt.
Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, Männern die Vorteile von Yoga näherzubringen.
Wir konzentrieren uns auf Haltungen, die die Muskulatur kräftigen und die Beweglichkeit verbessern.
Dieser Kurs ist ideal geeignet für Anfängern, kein Vorwissen erforderlich – komm einfach vorbei und erlebe Yoga in einer unterstützenden und urteilsfreien Atmosphäre
*wieder ab Oktober buchbar
Genieße eine maßgeschneiderte Yoga-Stunde, die sich ganz nach deinen Bedürfnissen und Zielen richtet.
Ob du deine Praxis vertiefen, an speziellen Asanas arbeiten oder einfach entspannen möchtest – Personal Yoga bietet dir die perfekte, individuelle Betreuung
Preise: 10er Karte: 130 Euro | 5er Karte: 70 Euro | Personal Yoga: 60 Euro | Drop-In: 15 Euro
Warum Yoga bei mir?
Stell dir vor, du betrittst einen gemütlichen Raum, mit Wärme und guter Laune. Hier kannst du dich sofort wohlfühlen, zur Ruhe kommen und entspannt ankommen. Lass den Alltag hinter dir und genieße die Atmosphäre, die es dir leicht macht, loszulassen und ganz bei dir anzukommen.
In meinen Yoga-Klassen bist du mehr als nur eine Teilnehmerin, ein Teilnehmer – du bist Teil einer kleinen, liebevollen Gemeinschaft.
Mit maximal 8 Yogi:nis sorge ich dafür, dass du die individuelle Betreuung erhältst, die du verdienst. Ich bin an deiner Seite, zeige dir den Weg, mache ab und zu vor, korrigiere sanft, und lasse dich in deinem eigenen Tempo ankommen.
Bei uns wird nicht nur Yoga geübt – wir lachen, wir lernen, und wir wachsen gemeinsam. Unser Motto: „Atme ein, lächle aus.“ Humor und Spaß sind feste Bestandteile jeder Stunde. Doch genauso finden wir Raum für berührende, stille Momente, in denen du tief in dich hineinspüren und neue Kraft schöpfen kannst.
Und während du dich von den Bewegungen tragen lässt, wirst du fast nebenbei in die Tiefe der Yoga-Philosophie eintauchen. Warum falten wir die Hände vor dem Herzen? Warum singen wir ein OM? Ich teile mein Wissen gerne mit dir, sodass du die Bedeutung hinter den Gesten und Ritualen noch besser verstehen kannst.
Bei uns gilt: Alles kann, nichts muss. Du entscheidest, was für dich passt. Es gibt immer Varianten, die zu dir und deinem Körper passen. Höre auf deine innere Lehrerin, deinen inneren Lehrer und genieße die Freiheit, Yoga so zu praktizieren, wie es dir gefällt.
Komm vorbei und lass dich von der fröhlichen und liebevollen Atmosphäre mitreißen. Ich freue mich darauf, mit dir zu lachen, zu lernen und gemeinsam Yoga zu erleben!
Das sagen meine Yogi:nis
Bereit für deine Yoga-Auszeit?
Melde dich jetzt für unser Yoga Retreat in Domburg an und gönne dir deine besondere Auszeit.
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Kurse buchen
Du kannst ganz einfach hier oder über den Kursplan buchen, stornieren und bezahlen.
Melde dich dazu vorab online an.
Raum für neue Möglichkeiten: yomendoo x Studio Schatzinsel
Wir freuen uns, eine besondere Kooperation mit dem Studio Schatzinsel bekannt zu geben!
Ab dem 27. Oktober 2024 werden wir regelmäßig auch im wunderschönen Studio Schatzinsel Kurse anbieten. Diese Zusammenarbeit ermöglicht uns, nicht nur unser Angebot zu erweitern, sondern auch in einem neuen Raum frische Energie und neue Impulse für eure Yoga-Praxis zu schaffen. Manchmal tut es gut, die Umgebung zu verändern – und was gibt es Schöneres, als in einem neuen Raum Ruhe und Entspannung zu finden?
Ein herzliches Dankeschön an Martina Empt vom Studio Schatzinsel für die wunderbare Zusammenarbeit. Wir freuen uns auf viele gemeinsame Stunden und auf euch in der Schatzinsel
Infos zu den Kursschwerpunkten
Grundsätzlich bist du in jedem Kurs willkommen. Aber um dir die Entscheidung zu vereinfachen, hier eine kurze Beschreibung der jeweiligen Schwerpunkte.
Fundamentals | Grundlagen
Perfekt für Anfänger:innen, aber auch erfahrene Yogi:nis, die ihre Praxis präzisieren möchten.
Tauche tief in die Welt des Anusara Yoga ein. Wir widmen uns mit Sorgfalt jeder Haltung, um dir die Prinzipien der Ausrichtung im Anusara Yoga näherzubringen.
So kannst du deine Praxis Schritt für Schritt vertiefen und kontinuierlich weiterentwickeln. Alles geschieht in deinem Tempo für ein optimales Körpergefühl.
Intensive | Vertiefung
Für alle, die eine intensive Praxis schätzen.
Mit vielfältigen Variationen jeder Asana gestalten wir eine Praxis, die jeden willkommen heißt, aber auch fordert.
Wir fließen dynamisch, probieren uns aus, und vertiefen unsere Praxis. Dabei erkunden wir auch anspruchsvolle und herausfordernde Haltungen, die Kraft, Flexibilität und Fokus erfordern.
Jede Stunde bietet dir die Möglichkeit, an deine Grenzen zu gehen und deine Praxis auf das nächste Level zu heben.
Rhythm and Flow | Verbindung von Bewegung und Musik
Eine Klasse, die Bewegung und Musik auf einzigartige Weise verbindet.
Diese Klasse wird dich mitreißen und dir neue Energie schenken. Du solltest Yogaerfahrung mitbringen, so dass du dich entspannt auf den Flow einlassen kannst.
Hinweis: Diese Klasse findet nicht durchgängig statt, sondern nur, wenn sie sich gut in den Wochenplan integrieren lässt.
Yoga für Alle
Diese Yoga-Klasse ist offen für alle – egal, ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder bereits langjährige Erfahrung mitbringst.
Wir bieten Übungen und Varianten, die individuell an deine Bedürfnisse und dein persönliches Tempo angepasst werden können.
Jeder Asana (Körperhaltung) wird in mehreren Schwierigkeitsgraden gezeigt, sodass du immer die für dich passende Option findest.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich wohlfühlen und dein Yoga auf deine Weise gestalten kannst.
Personal Yoga | Individuelles Yoga-Erlebnis
Genieße eine maßgeschneiderte Yoga-Stunde, die sich ganz nach deinen Bedürfnissen und Zielen richtet.
Ob du deine Praxis vertiefen, an speziellen Asanas arbeiten oder einfach entspannen möchtest – Personal Yoga bietet dir die perfekte, individuelle Betreuung
Infos zur Buchung über Momoyoga
Registrierung
Um Kurse zu buchen, musst du dich vorher bei meiner Buchungsplattform Momoyoga registrieren.
Das kannst du entweder vorab hier erledigen oder die Registrierung einfach bei deiner ersten Buchung über den Kursplan abschließen.
Anschließend kannst du dich jederzeit einloggen und hast immer Zugriff auf den Kursplan.
Tipp: Momoyoga gibt es auch als App für Apple- und Android-Smartphones. So kannst Du ganz einfach von unterwegs deine Kurse buchen.
Kurskarte kaufen
Um Kurse buchen zu können, brauchst du ein gültiges Produkt (Zahlungsoption) in Form einer Kurskarte. Du kannst Kurskarten kaufen, indem du zum Kursplan gehst und dort einen Kurs buchst oder du klickst oben auf den Button “Preise“, um zur Produktübersicht zu gelangen.
Wähle ein Produkt (Einzelkarte Yoga, 10er-Karte Yoga oder Einzelstunde Yoga), entscheide wann du beginnen willst und bestätige deine Bestellung. Danach wirst du durch den Bezahlvorgang geleitet und im Anschluss erhältst du per E-Mail eine Bestellbestätigung.
In deinem Konto findest du dann unter “Meine Buchungen und Bestellungen” deine Kurskarten mit dem entsprechenden Gültigkeitszeitraum.
Kurse buchen
Im Kursplan findest du alle buchbaren Kurse.
Die Anmeldung ist bis 1 Tag vor Kursbeginn möglich.
Mit Klick auf “Kurs buchen” wird dein Platz gebucht und von deiner vorhandenen Karte abgebucht. Wenn du mehrere Karten besitzt, kannst du wählen, von welcher Karte die Stunde abgebucht wird.
Sind alle freien Plätze vergeben, kannst du dich auf die Warteliste setzen lassen. Wenn dann jemand seine Teilnahme storniert, rückst du automatisch nach und wirst darüber per E-Mail benachrichtigt.
Kurse stornieren
Einen Kurs kannst du bis zu 1 Tag vorher kostenfrei stornieren. Das kannst direkt mit einem Klick auf den Button neben dem jeweiligen Kurs machen. Wenn du unabgemeldet nicht zum Kurs kommst, wird die Stunde von deinen verfügbaren Credits abgezogen.
Einzelstunde buchen
Für die Einzelstunde kaufst du die entsprechende Kurskarte. Danach vereinbaren wir einen Termin, den du im Kursplan bestätigst und die Kurskarte damit einlöst.
Gutscheine
Wenn Du einen Gutschein kaufen möchtest, schreibe mir bitte eine Nachricht oder sprich mich einfach im Studio an. Dann können wir den Wert des Gutscheins festlegen und diesen ggf. Personalisieren. Bezahlen kannst Du diesen dann wie gewohnt über Banküberweisung, paypal oder bar im Studio. Bitte hierfür abgezähltes Geld mitbringen.